さてさて、本日も夜遅くまでマクドナルドと。もう完全にもう一つの部屋と化してきてますね。これで、ソファーとかあったり、寝たりできる環境があったら本当に完璧なのにな・・・最近はめっぽう一日の平均睡眠時間が5時間を切ろうかという生活をしています。…

最近、怠っていたなと思うことがある。 それは、常に心をポジティブな状態に保つように努力する、トレーニングすることである。体を鍛えるのと同様に、日々、心も鍛えないといけない。そのための時間の投資は惜しんではならない。心技体。心も、技も、体も、…

昨日に引き続きだけど、心技体と考える中で、また重要かなと思う要素がある。それが、衣食住。着るものであったり、食べるものであったり、暮らすとこであったりと。それぞれ適切な状態を保たないといけないかなと。この3つのバランスをしっかりととりつつ、…